Gym entretien
adultes
Entretenir son capital santé
Objectifs : Ni aérobic, ni gym douce. Améliorer sa condition physique générale, ses capacités motrices et son équilibre. Libérer son stress et gagner en souplesse.
Principes : Sans esprit de compétition ou de performance, l’idée est de trouver du plaisir. Échauffement sur fond musical pour réveil du corps, relâchement et étirement. L’animatrice garde un œil vigilant sur la posture et la gestuelle et adapte les exercices en fonction des aptitudes de chacun.
lundi 10h00 à 11h00 Clémenceau Sandra
lundi 19h30 à 21h00 Gymnase de Falk Marie
mercredi 10h00 à 11h00 Clémenceau Sandra
jeudi 9h00 à 10h00 Clémenceau Marie
33 séances : 144 €
2 cours hebdomadaires (66 séances) : 234 €
Marie BLASI : Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle en animation de loisirs sportifs, elle possède également son diplôme d’animatrice fédérale en activités et sports pour tous. Enseigne à la MJC depuis près de 10 ans.
Sandra DAHLEM : Possède, depuis 2004, un Certificat de Qualification Professionnelle en loisirs sportifs avec option “Activités gymniques d’entretien et d’expression“.