Coaching en gestion du stress

à partir de 16 ans

OPTIMISER SON POTENTIEL   

Objectifs : Apprendre à vivre plus sereinement, en harmonie avec soi et les autres.
Comprendre les mécanismes du stress pour en déjouer les effets négatifs.   

Principes : Détecter les différentes sources de stress dans la vie privée et professionnelle (situations conflictuelles, prise de parole en public, problèmes relationnels et communicationnels, etc.) puis utiliser différentes techniques pour reprendre le contrôle de soi et de son bien-être (techniques de communication, découverte de soi, gestion des émotions…).

1 samedi par mois     10h00 à 12h00         Clémenceau

Séance découverte le samedi 19 septembre

puis 10 oct. - 14 nov. - 12 déc. - 9 janv. - 13 fév. - 13 mars

22 mai - 12 juin - 3 juillet

18 séances : 145 €

Géraldine TOMASINO : Titulaire d’un diplôme national de coaching en développement personnel et passionnée de relations humaines, elle considère que nous sommes tous seuls maîtres de notre bonheur.