Géraldine TOMASINO : Titulaire d’un diplôme national de coaching en développement personnel et passionnée de relations humaines, elle considère que nous sommes tous seuls maîtres de notre bonheur.   

Coaching en gestion du stress

à partir de 16 ans

OPTIMISER SON POTENTIEL   

Objectifs : Apprendre à vivre plus sereinement, en harmonie avec soi et les autres.
Comprendre les mécanismes du stress pour en déjouer les effets négatifs.   

Principes : Détecter les différentes sources de stress dans la vie privée et professionnelle (situations conflictuelles, prise de parole en public, problèmes relationnels et communicationnels, etc.) puis utiliser différentes techniques pour reprendre le contrôle de soi et de son bien-être (techniques de communication, découverte de soi, gestion des émotions…).

2 jeudis par mois     19h00 à 20h00      Chapelle

12 et 26 sept. - 10 oct. - 07 et 21 nov. - 05 et 19 déc. -
9 et 23 janv. - 06 fév. - 5 et 19 mars -
2 et 30 avril - 14 et 28 mai - 11 et 18 juin

 

18 séances : 145 €

 

 

ACCUEIL ET RENSEIGNEMENTS À LA MJC

1 rue de la chapelle

03.87.92.23.83

du lundi au jeudi de 9h00 à 12h00 

et de 14h00 à 18h00

Le vendredi de 9h00 à 12h00.