Coaching en gestion du stress
à partir de 16 ans
OPTIMISER SON POTENTIEL
Objectifs : Apprendre à vivre plus sereinement, en harmonie avec soi et les autres.
Comprendre les mécanismes du stress pour en déjouer les effets négatifs.
Principes : Détecter les différentes sources de stress dans la vie privée et professionnelle (situations conflictuelles, prise de parole en public, problèmes relationnels et communicationnels, etc.) puis utiliser différentes techniques pour reprendre le contrôle de soi et de son bien-être (techniques de communication, découverte de soi, gestion des émotions…).
1 samedi par mois 10h00 à 12h00 Clémenceau
Séance découverte le samedi 19 septembre
puis 10 oct. - 14 nov. - 12 déc. - 9 janv. - 13 fév. - 13 mars
22 mai - 12 juin - 3 juillet
18 séances : 145 €
Géraldine TOMASINO : Titulaire d’un diplôme national de coaching en développement personnel et passionnée de relations humaines, elle considère que nous sommes tous seuls maîtres de notre bonheur.