Zumba

à partir de 16 ans

Bouger et s'amuser

Objectifs : Elle unit la danse et le fitness avec musiques et rythmes latins, exotiques et danses du monde.     Améliore le système cardio vasculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et la tonicité.  

Principes : Se défouler en s’amusant, se dépenser en suivant un programme chorégraphique.

Zumba tonique

lundi           18h45 à 19h45         Clémenceau

Zumba fitness
jeudi            18h45 à 19h45        Clémenceau  

            
33 séances : 144 €

2 cours hebdomadaires (66 séances) : 234 €

Rebecca FERNANDEZ : Née a Cubà où elle fait des études en Éducation physique et en Gymnastique rythmique. Arrivée en France en 1988, elle ajoute les activités aérobic, fitness et pilates à ses compétences. Elle enseigne à la MJC depuis 2003.  Apprendre et enseigner, transmettre et faire aimer, donner et recevoir, elle est avant tout une passionnée.